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肋骨扁塌代謝差！減肥達人兩側伸展肋骨同時活化內臟
【早安健康／張承宇報導】經常聽說肌力訓練、瑜珈或體操可以減肥，沒想到伸展肋骨也有減肥效果？原來，肋骨的位置關係到代謝功能，日本減肥達人推薦透過伸展肋骨刺激側腹，幫助促進身體新陳代謝、塑造美好體態！
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肋骨與身體代謝息息相關，日本東京紅葉丘整骨院院長梅原二郎妙順解釋，擁有健康的肋骨，可望改善內臟下垂、讓橫膈膜變得柔軟，使呼吸更加悠長深遠，如此一來，身體的新陳代謝變好，還可能改善自律神經紊亂的問題。
日本減肥達人和田清香也說，如果肋骨柔軟度不足，連帶減弱橫膈膜的功能，造成呼吸短淺、新陳代謝降低，也就容易發胖！
和田清香推薦每天透過以下動作，刺激側腹部，緊實肋骨附近肌肉，新陳代謝上升、血液循環和體態都變好，還能活化內臟功能、改善肩膀僵硬、消水腫！
【延伸閱讀】
收押貪汙警！女檢12小時沒睡快暈倒
社會中心／綜合報導
台北市中山分局爆發大規貪污案！檢調發現，中山一派出所員警涉嫌包庇轄內色情酒店，至今已發動2波搜索行動，共收押10名涉案員警，及涉嫌行賄的2名酒店業者。據悉，檢調上周發動第二波搜索行動後，決定要聲押6名涉案員警，承辦檢察官跟調查員3天3夜沒闔眼，女檢開聲押庭開到後來，血糖過低，差點暈倒。
▲中山一派出所。（圖／資料照片）
目前承辦本案的檢察官陳映蓁，曾偵辦過邱素貞瑜珈詐欺案、台啤教頭閻家驊簽賭案，司法官訓練所第47期結業的她，辦案細心、問案犀利。今年3月，是本案的第一波搜索行動，聲押4警2業者，並連續開了18小時的聲押庭；上周四一早，檢調再發動第二波搜索行動，深夜聲押6警，等到周如何使用情趣用品五晚間6點半，北院才開聲押庭，一路開到翌日清晨，期間，陳映蓁一度身體不適，幸好同事一早幫忙蒞庭，讓陳檢稍事休息，才能繼續開庭，這對承辦人員的腦力、精神、體力及耐力均是考驗。
據悉，北檢、北機站已私下調查2年，前後歷經3名檢察官、數名調查員偵辦。檢調因查緝中山區的「立邦」酒店賣淫案，在業者證詞中，意外發現立邦酒店長期「供養」員警，因此派調查員跟監，看到涉案員警進出酒店涉嫌收錢，且帳冊中每月有不明支出，才讓貪汙案浮上檯面。
據悉，雖然涉案員警一概否認收賄，但北檢今年剛成立「數位採證中心」，只要數小時，就能把手機中被刪除的秘diy 自慰器密還原，讓涉案警員啞口無言，說服法官將涉案員警一併收押。
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肋骨健康好處多，血液循環助消化
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伸展肋骨促進新陳代謝，營造美好體態
- 跳蛋遙控
- 斜躺在地板上，用左手肘抵住地板，左腳屈膝，右腳伸直，腳尖朝向前方。
- 用左腳和左手肘的力量撐起身體，出力伸展右側身軀，把右手和右腳伸直，保持這個動作，一邊確保側腹有被伸展，一邊深呼吸5次後放鬆。
- 換邊再做5個深呼吸即可，期間請隨時注意要有伸展、緊繃的感覺。
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收押貪汙警！女檢12小時沒睡快暈倒
社會中心／綜合報導
台北市中山分局爆發大規貪污案！檢調發現，中山一派出所員警涉嫌包庇轄內色情酒店，至今已發動2波搜索行動，共收押10名涉案員警，及涉嫌行賄的2名酒店業者。據悉，檢調上周發動第二波搜索行動後，決定要聲押6名涉案員警，承辦檢察官跟調查員3天3夜沒闔眼，女檢開聲押庭開到後來，血糖過低，差點暈倒。
▲中山一派出所。（圖／資料照片）
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